最近毎日夢をみます

 

鮮明に覚えています

普段の睡眠は大体５時間なのですが

夢を見るということは

脳が休まっていない状態

なので実質１時間しか寝ていない

のと同じになります

 

 

なのでよい睡眠をするために

アロマがとてもいいそうで

 

肩こり、目の疲れ、ストレス

むくみを取り除くには

特にグレープフルーツの香りが

いいそうで10回ぐらい

深呼吸するだけで体の中にはいって

改善されるそうです♡

 

 

なのでアロマ買おうと

思います♡

 

なにかおすすめの

アロマないでしょうか？？

 

 

おしまい♡