COLUMN
神戸美容室スパニストが解説【ヘッドスパ】の「必要性」「効果」「周期」について
「ヘッドスパって必要？？」
この疑問に一言で申しますと、
「必要」です。
最初にヘッドスパをする上での
デメリットをお伝えします。
サロンでのヘットスパを受けると、
「費用」と「時間」がかかります。
諸々の事情でなかなかスパをする機会が
ない方もいると思います。
ですがヘッドスパは継続することで
それに見合う、もしくは
それ以上の効果が期待できます。
「ヘッドスパをしてみたい」
「ヘッドスパに興味はあるけどどう良いの？」
「ヘッドスパはどのくらいのペースでするの？」
と言った疑問を解説！！！
そんなヘッドスパの
「必要性」「効果」「周期」
更に、ヘッドスパの魅力についてお伝えしていきます♪
ヘッドスパは【なぜ必要なの？？】
「髪」には「トリートメント」でダメージや髪のパサつきなどで補修・保湿、「お肌」には「化粧水や美容液、乳液」などでケア、「身体」もむくみや疲れが溜まったら「エステやマッサージ」をしますよね？
それと同じく、「頭皮」もケアが必要です。
頭皮も一枚皮で繋がった一つのお肌です。
「ベッドスパ」は、
【頭皮環境を整え健康でキレイな
髪を生やす土台作り】
をしてくれます。
ヘッドスパとは【何？？】
へッドスパとは簡単にお伝えしますと、「頭皮のクレンジング」を行ったり「マッサージ」をすることです。
「頭皮のクレンジング」で
毛穴の汚れを落とし、
「マッサージ」によって
血行を高め・コリをほぐすことにより、
「美髪効果」「アンチエイジング効果」
「リフトアップ効果」などが期待できる、
またそれと同時に心身の「リラックス効果」
「リフレッシュ効果」も得られる美容法です。
クレンジングによって、頭皮の毛穴の皮脂詰まりやたまった汚れを浮かして落とすことができます。
またマッサージは血行を良くする効果が高く、心身のリラックス効果・リフレッシュ効果と同時に頭皮の活性化を促します。
頭皮の血行がスムーズになるとしっかりと栄養が行き渡り、「老廃物」がきちんと流されるようになるので、「健康な毛髪・頭皮」につながります。
ヘッドスパで得られる６つの効果：その①【リフレッシュ・リラックス効果】
【 リフレッシュ・リラックス効果 】
ヘッドスパ１つ目の効果は、
「リフレッシュ＆リラックス効果」
「脳の疲れをリセットしないと
体と心が健康にはならない」
脳の疲労はなかなか認識する事ができません。
「いくら休んでも疲れが抜けない」「偏頭痛」「眼精疲労」等の症状は、身体からの助けを求めるサイン。
「そんなサイン見逃していませんか？」
頭皮の血流が悪くなると、脳に酸素が行き渡りにくくなるといわれています。
この状態が続くと疲労感が増し、ストレスを感じやすくなります。
そんな時、ヘッドスパはストレスから脱却し「リフレッシュ効果」が期待できる施術なのです。
ヘッドスパのマッサージで脳や心身がリラックスできると呼吸が深くなり、「自律神経」の乱れが解消され体内の環境を整えることができます。
アロマの匂いに包まれながら、ゆったりとした空間の中で、人の「手」によって頭部を優しくマッサージされると、安心感やリラックス効果を得られます。
脳を休ませて身体の内側からヘッドスパの「リラックス効果」を感じましょう。
ヘッドスパで得られる６つの効果：その②【美髪効果】
【美髪効果】
ヘッドスパ２つ目の効果は、
「美髪効果」
「健康で艶やかな美髪のために
髪質を元から改善」
「カラーやパーマの繰り返しで髪にツヤがなくなった…」「年齢を重ねるごとに髪のツヤがなくなってきた…」などの髪の悩みにもヘッドスパは効果を発揮してくれます。
ヘッドスパで毛穴の汚れを除去・洗浄し頭皮環境を改善しさらにマッサージで血行が良くなると、髪への栄養の循環がよくなります。
頭皮の乾燥や毛穴に詰まった古い角質・皮脂汚れは実は、毎日シャンプーしていても落としきれていない汚れであったり、逆にシャンプーのしすぎで頭皮から分泌される皮脂のバランスが悪くなったりしてしまっている事が原因にあります。
また、今生えている髪のダメージを健康な本来のノンダメージヘアに戻すことはできません。
そのため美髪環境を作るには今の状態を悪化させないように、ヘッドスパで綺麗で清潔な頭皮環境にすることが重要です。
頭皮環境を整えることで、次に生えてくる「髪を美髪」にする事ができます。
ヘッドスパで得られる６つの効果：その③【ボリュームアップ効果】
【ボリュームアップ効果】
ヘッドスパ３つ目の効果は、
「ボリュームアップ効果」
「髪を根元からクリアに
素敵なヘアスタイルへ」
「髪が細毛でボリュームが出ない…」「トップの立ち上がりが欲しい…」などの悩みがある方もヘッドスパで解決できます。
ボリュームアップ効果の理由、
その１：頭皮をマッサージでほぐすことにより、毛穴がキュッと引き締り髪が本来の立ち上がりを取り戻します。
その２：ヘッドスパには、髪や頭皮の皮脂や流しきれていない毛髪用品の汚れ・詰まりの洗浄効果があるため、髪・頭皮から余分な物を除去し髪を立ち上がりやすくします。
その為ヘッドスパを継続していくことで、普段からふんわりと根元が立ち上がったボリュームのあるヘアスタイルを維持できるようになります。
それと同時に、頭皮の古い角質や毛穴の詰まりを取ることで、頭の匂いやフケも改善されます。
ヘッドスパで得られる６つの効果：その④【アンチエイジング（白髪予防）効果】
【アンチエイジング（白髪予防）効果】
ヘッドスパ４つ目の効果は、
「アンチエイジング（白髪予防）効果」
「頭皮活性化により、
健康な髪に生まれ変わる」
・遺伝
・加齢
・栄養不足（過度なダイエット）
・生活習慣（睡眠不足）
・ストレス など
白髪は遺伝・加齢だけでなく、生活習慣や栄養不足・ストレスなどが原因で生じるといわれます。
白髪はなぜできるのか、髪のメラノサイト（色素細胞）機能が低下し、メラニン色素を作ることができなくなり、その結果、髪の毛が白く見えてしまいます。
（メラノサイト：メラニン色素を作る細胞 ／ メラニン：髪の中にある髪を黒く見せている色素）
メラノサイトへの栄養は、「血管」を通して届けられます。
よって頭皮の血流が悪いとメラノサイトに栄養が届けられなくなり、メラニンが作られず白髪になってしまいます。
ヘッドスパで汚れや毛穴の詰まりを除去し、その後リラックスした状態で頭皮のマッサージを受けることにより頭皮のコリがほぐれ血行が促進され、髪に栄養が十分に行き渡るようにしていく事がアンチエイジングに大切なことなのです。
血行を促進して、髪の毛にしっかり栄養を届けてあげましょう。
そして少しでもメラノサイトが元気で黒い髪を作れるように、ヘッドスパで「血行」のいい頭皮を維持できる頭皮環境を作りましょう。
ヘッドスパをすることで、白髪のできにくい頭皮を作る効果が期待できます。
ヘッドスパで得られる６つの効果：その⑤【アンチエイジング（抜け毛・薄毛予防）効果】
【アンチエイジング（抜け毛・薄毛予防）効果】
ヘッドスパ５つ目の効果は、
「アンチエイジング（抜け毛・薄毛予防）効果」
「頭皮活性化により、
強い髪に生まれ変わる」
「抜け毛が増えたり、今生えてはいるが髪の毛が細い、など悩みがある・・・」
そんな方は髪が育つのに十分な栄養が行き届いていないのかも知れません。
薄毛や抜け毛の原因は遺伝の他に、ストレスや偏った食生活、頭皮の環境の悪化が原因と考えられています。
しかし薄毛や抜け毛は予防と改善が可能です！
シャンプーのしすぎやシャンプーの種類などで頭皮が乾燥してしまったり、ストレスなどから血行不良や毛穴の詰まりを引き起こしてしまうなど、日常的に頭皮はダメージ受けているため、ヘッドスパで頭皮からケアしていく事が大切なのです。
「頭皮環境が整う
＝
髪の毛が成長しやすい
健康で強い髪に育ちやすい状況になる」
そのためヘッドスパを行うことで薄毛・抜け毛対策や育毛にも効果を期待できます。
ヘッドスパで得られる６つの効果：その⑥【リフトアップ効果】
【リフトアップ効果】
ヘッドスパ６つ目の効果は、
「リフトアップ効果」
「顔と頭の筋肉はつながっている」
「フェイシャルエステに通っているがリフトアップキープ力がない」「頭皮環境も気になるしお顔もスッキリさせたい」そんなお悩みには、ヘッドスパで頭皮からのケアをおすすめします☆
ヘッドスパには、頭のケアだけでなくお顔のリフトアップの効果が期待できます。
額のシワやフェイスラインのたるみは、実は頭皮たるみや頭の筋肉の硬さが関係しています。
顔の筋肉を引き上げているのは頭の筋肉です。
また頭の先から足先まで、人は１枚の皮膚でつながっています。
皮膚はつながっているものの、フェイスケアに比べて頭皮ケアはされてないという方は割とたくさんいるかと思います。
頭皮がたるんだり頭の筋肉が硬くなると、顔の筋肉を支えることができなくなりさらに重力に負けて垂れ下がってしまいシワやたるみの原因となります。
ヘッドスパで頭皮のマッサージをすると、頭皮をキュッと引き締め筋肉をほぐすことができるので、リフトアップ効果やシワやたるみの予防ができます。
また頭の血行やリンパの流れが良くなることで、むくみが改善され、くすみのない血色のいい顔色になることも期待できます。
ヘッドスパは【どのくらいの周期で受ければいいの？？】
「理想のヘッドスパの周期って？？」
ヘッドスパをどれくらいの周期で受けるべきなのかわからない方もいらっしゃると思います。
まず結論からお伝えすると、１度のヘッドスパでの効果実感・効果持続は難しいと言えます。
もちろん全く効果がないわけではありません。
１回での効果・実感としては、マイクロスコープを用いて頭皮を微細に見て確認して頂くのが分かりやすいかと思います。
主な効果実感としては、
・頭皮の汚れがリセットされる
・髪の手触りが柔らかく、指通りがよくなる
・毛穴のキュッとした引き締まりが見え、髪のボリュームが出る
・頭皮の色に透明感が出る
すぐに感じることのできる効果の持続は、個人差はありますが、約２週間ほどと言われます。
ヘッドスパで頭皮が引き締まったり、凝りが解消されたとしても以前と同じ生活を送っていれば元に戻ってしまいます。
ヘッドスパの効果・持続時間の伸ばす方法としてはただ１つ！！
「ヘッドスパを継続していくことで
効果が高まって、持続期間が
伸びていきます」
継続していく場合も注意点があります。
月に何回もしたり、2～3週間に1回などの短い期間でのヘッドスパはオススメしません。
短期間のうちに何回もヘッドスパをすると、頭皮に必要な皮脂まで洗い流されて、乾燥してしまう場合もあります。
また、頭皮マッサージはしすぎてしまうと後からダルさを感じる人も。
そのため、頭皮環境を逆に悪化させてしまうことがあります。
ヘッドスパの周期は１～２ヶ月に１回がオススメです。
さらに最も理想的な周期をお伝えするのであれば、２８日周期（月１回）が健康な頭皮の状態が保たれるとされ、頭皮環境の改善に繋がります。
ヘッドスパが、「２８日周期が良い理由」はきちんとした理由があります。
それは、頭皮の生まれ変わり(ターンオーバー)がお肌と同じ約２８日周期であるからです。
約２８日で頭皮は生まれ変わっているので、頭皮が生まれ変わるごとに1回ヘッドスパをすると健康な頭皮を維持できます。
ゆえに、２８日周期（月１回）のヘッドスパがオススメです。
しかしヘッドスパは日頃のケアとは違い、少し特別なご褒美のように感じ通いたくてもヘッドスパだけで毎月通うのは難しいという方もおられると思います。
ですが、いつものカットやカラーリングなどの施術と同じ日でもヘッドスパを受けることは可能なので、ぜひ担当の美容師さんに相談してみてください♪
頭皮の環境を整えたい方、綺麗な髪を目指している方はぜひ、
「お肌のサイクルに合わせた
２８日周期（月１回）」
を守り、ヘッドスパのケアで健康できれいな頭皮環境を作り美髪を作っていきましょう！！
ヘッドスパ【まとめ】
ここまでお読みいただきありがとうございます。
ここまでヘッドスパの「必要性」「効果」「周期」に関してお伝えさせていただきました。
「ヘッドスパに興味はあるけど…」「何度かヘッドスパをしたことあるけど…」
まず【ヘッドスパの第一歩】はシンプルにお考え下さい！！
ヘッドスパは1回でも効果を感じることができますが、
「健康な頭皮」「美髪」を作っていくには
まず「髪の畑」（頭皮）の今の環境を知る事、
また頭皮の「血行」が良くならない限り
「頭皮環境」「髪質」は改善していきません。
ヘッドスパを受けて
そして「継続」していくことより
「一層の効果」を実感でき、
「健康」で「きれい」な
「髪」と「頭皮」を作ることができます。
髪・頭皮に対する悩み・頭皮の現在の環境は、お客様それぞれ異なります。
この記事を読んでいただけた方・ヘッドスパに少しでも興味がある方が、一度美容師さんに相談して「自分に合うヘッドスパ」に出会える事を願っております♪
ぜひいつものメニューに【ヘッドスパ】を(^_-)-☆
STAFF
スタッフ情報
アシスタント兼スパニスト / COQOO
泉 明里
IZUMI AKARI
お客様お一人お一人に最適な
【ヘッドスパ】をご紹介。
頭皮スコープを使用し頭皮診断から
アフターカウンセリングまで
ご相談、提案させていただきます。
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